Postparto

Asesoramiento Nutricional

La alimentación influye en el desarrollo y bienestar de cuerpo y mente. En función de la etapa de vida en la que nos encontremos, nivel de actividad y patologías añadidas,  se deberían adaptar nuestros hábitos alimenticios. Hay dietas perfectas tantas […]

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Fisioterapia de Suelo pélvico

La Fisioterapia de suelo pélvico es la encargada de la prevención y rehabilitación de patologías del suelo pélvico. El Suelo Pélvico es el conjunto de estructuras musculares y ligamentosas que cierran la pelvis en su parte inferior. Entre sus funciones […]

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Hipopresivos

El método Hipopresivo engloba una serie de ejercicios posturales y repiratorios cuyo objetivo principal es la reprogramación y la tonificación de la faja abdominal en sinergia con el Suelo Pélvico. Además de esta reprogramación, produce muchos otros beneficios como pueden […]

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Readaptación deportiva

Si eres deportista y quieres retomar tu deporte favorito tras dar a luz o quieres iniciarte en alguna actividad deportiva y quieres saber cómo hacerlo progresivamente para proteger tu suelo pélvico y región abdóminopélvica, no dudes en acudir a nuestra […]

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Pilaterapia en postparto

Al igual que durante el embarazo, fusionamos el método Pilates y la Fisioterapia Pelviperineal para ayudarte a recuperar tu salud y tu forma física tras el parto. Siempre comenzaremos tras la cuarentena, con el visto bueno de tu médico ginecólogo […]

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Reforzamiento de músculos abdominales y posturales

No sólo de ejercicios de Suelo Pélvico vive el posparto. Tras el embarazo, la columna vertebral de la mamá sufre cambios de curvatura y los músculos abdominales y posturales deben adaptarse y tonificarse para volver a tener una postura saludable […]

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Disfunción sexual.

Si acabas de dar a luz o lo has hecho hace unos meses y notas que tus relaciones no son como las de antes, desde la Fisioterapia de Suelo Pélvico podemos ayudarte.   A veces, adherencias en la cicatriz, tensiones musculares, […]

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Recuperación de tu suelo pélvico

Tras la etapa de embarazo y tras un parto vaginal, es frecuente que la musculatura del suelo pélvico pierda tono, pierda fuerza para controlar los esfínteres y pierda esa función que hasta ahora había sido automática. La recuperación puede darse […]

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Diástasis abdominal

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen por distensión en el tejido conectivo que, en condiciones normales, los mantiene unidos entre sí en la llamada línea alba. Afecta al 66% de las mujeres durante el […]

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Tratamiento de la cicatriz

A veces, tras el parto puede quedar una cicatriz bien porque se haya practicado una episiotomía, haya sucedido un desgarro perineal en el momento del expulsivo o porque el parto se haya llevado a cabo a través de una cesárea. […]

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