Clases Grupales

Yoga

Una vez por semana, contamos con una clase de Yoga, impartida por Mónica Coquoz. En ella, se integran el Hatha Yoga con Vinyasa Flow de manera adecuada y progresiva al avance del grupo. Son clases de intensidad media/alta; de una hora y […]

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Hipopresivos

El método Hipopresivo engloba una serie de ejercicios posturales y repiratorios cuyo objetivo principal es la reprogramación y la tonificación de la faja abdominal en sinergia con el Suelo Pélvico. Además de esta reprogramación, produce muchos otros beneficios como pueden […]

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Pilaterapia en postparto

Al igual que durante el embarazo, fusionamos el método Pilates y la Fisioterapia Pelviperineal para ayudarte a recuperar tu salud y tu forma física tras el parto. Siempre comenzaremos tras la cuarentena, con el visto bueno de tu médico ginecólogo […]

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Pilates para embarazadas

Según la evidencia científica actual, es más que recomendable el ejercicio durante el embarazo, ayuda a acondicionar el cuerpo de la mujer para los cambios físicos que se producen durante el embarazo, ayuda a prevenir y mejorar dolencias y prepara […]

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Entrenamiento personal y readaptación

  En las sesiones individuales de entrenamiento personal, diseñamos y ofrecemos un plan personalizado a tus características y necesidades. Según cuales sean tus objetivos de bienestar y salud, nuestros Fisioterapeutas o Entrenadores más indicados serán los encargados de acompañarte y guiarte […]

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Pilaterapia

El término Pilaterapia nace de la utilización del método Pilates con fines terapéuticos. Contamos con varios grupos reducidos y distintos niveles y horarios para adaptarnos a ti.   El método Pilates es un sistema de entrenamiento que nace a principios […]

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